ｿﾛﾘ…

ｿﾛﾘ…

\•••••••••/

※びっくりさせてごめんなさい

痛い

痛いの。

どうしよ

ふくらはぎが崩壊しちゃったよ;つД｀)

家の中で踏み台昇降を

ハイスピードでふみふみしていたせいか

左のふくらはぎが肉離れを起こしました(；▽；)

少し触っただけでも痛い。。

めっちゃ腫れてる。。。

湿布も貼ってみたけど、

痛すぎて上手く歩けない😓

これって病院に行かないとだめなやつ？😂

こりゃ治るまでは暫くは掛かりそうだなぁ

慣れない事をするもんじゃありませんね(´；ω；`)

あーぁ。。。

ぼちぼち頑張ってたのになぁ、、、

加齢のばかｯ

筋肉の根性無しｯ

ｷ▔▔▔▔ヽ(`Д´#)ノ▔▔▔▔‼

なーんてただでは転ばないのがルイなのよっ
⁽⁽◝(๑꒪່౪̮꒪່๑)◜⁾⁾≡₍₍◞(๑꒪່౪̮꒪່๑)◟₎₎

足が痛くても他はなんともないもの꒱꒱

腐らずに、ぼちぼちと頑張るのが

私流°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

なので暫くは足痩せはお休みにして

お腹や背中、二の腕を中心にエクササイズ。

あとは眠っていた美顔ローラーを掘り起こして

毎日暇な時に(˙o˙)(o:)(.o.)(:o)ｺﾛｺﾛ💕

うひっ

たのしっ(///▽///)

私が使っているのは
MTGのEMS Bodyのパールホワイト。
（多分もう売っていない）

説明が苦手なので、
気になる方はググって下さいねʕ ›ᴥ‹ ʔ

でも使い続けると、

本当に変わって来るものですね。

フェイスラインもくっきり出て来たし

顔だけではなく、首筋まで流すと浮腫みもスッキリ✨

アンパンマン顔が

小パンマン顔になってきた(⚈ ̍̑⚈ ̍̑⚈)

眉唾ものだと思っていたけど

なかなか仕事の出来るﾔﾂだったわ♡

よし、これからも自分ペースで頑張るぞー(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

\目指せ美BODY✧*。/

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