今日の記録✐+ケノン脱毛の続き
7/18 ダイエット19日目
前日比+350g
7/19 ダイエット20日目
前日比-450g
7/20 ダイエット21日目
前日比-650g
TOTL-5.25kg
-10kgまであと4・75kg
と、体重のアップダウンはありますが
順調に落ちて来ています😊
履いているズボンのおしり周りや、
太もも周りも余裕が出て来た♪̊̈♪̆̈
お水は1日2~2.5Lを飲むようにして(常温)
ご飯は白米から発芽玄米に。
または玄米をバナナに置き換え🐒🍌
食べ物は赤・緑・黄色・黒・白色を
1日3食バランス良く。
運動はたけまりさんの動画を多い時で60分。
やる気のない時は足パカだけ😂
と、そんな感じで過ごしております😆
先週、家庭用脱毛器のケノンで
1回目のVIO脱毛を実施。
1週間位すると、自然と抜け落ちるはずなのに
全く抜けへんやないかーーーい😂😂😂
なんでだ?剛毛なのか?🤣
レベル10でやったのに〰〰😂
ということで、本日2回目を行いました( ¯•ω•¯ )
そのうち目立たなくなるといいなぁ
\今年は夏祭りも海もプールもなし(;_;)/
※いろいろなお返しがまだでごめんなさい😭