こんにちは、ルイです|_･｡)

来週は健康診断があるため

わがままボディと闘っております。

ともきんぐ同様、ルイも飽きっぽく

同じのを続けるのは苦手なので

昨日はこれにチャレンジしてみました\( ˙▿︎˙ )/✨

これもたけまりさんの動画

11分最後までやり切ったけど

ひーひー、はーはー半端ないし

汗が滝のように噴き出ます😂

でもまだ終わらないよ‼( ･̀ꈊ･́ )✧

次はこれ👇

たけまりまりの信者になって、

更に11分頑張った\(    ˙▿˙ )/

小島よしおになりきって

そんなのカンケーねぇ‼

って何度もやってやったわよ

ｷ▔▔▔▔ヽ(`Д´#)ノ▔▔▔ｲ

死ぬー

しんどすぎて死ぬ―

慣れない運動で足の裏が痛くなってきたので

最後は寝っ転がりながら

人生初のあしパカでございます\( ˙▿˙　)/

いいえ、あなたはアシタカです。
残念ですがジブリへお戻りくだされ

いいえ、あなたはアルパカです。
しかも赤ちゃんね。
お母さんの所へお帰りください

なんて、いつも元気ではっちゃけている

おじ様達を見習って、

私も吹き出しにチャレンジしてみたど꒱꒱

吹き出しの背景の色を変えてみたかったけど

無理ぽよー\( ᐛ )/

足パカの話に戻りますが

これ、相当しんどいです。

下半身プルプルしまくってヤバい😵

いや、でも真面目にやれば絶対に痩せそう‼

足パカ1日目ですが、既におしりと

お腹周りが引き締まった感じ😍

動画はパケットがかかるから嫌よ‼

という方はこちらをどうぞ。

よーし、今日もパカるぞぉぉ(๑و•̀ω•́)و🔥

\筋肉痛で体が痛い😭/

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